Zur Zeit sind wir eine Gruppe von fast 30 Ju Jutsukas auf der Matte
Das Training beginnt immer mit Aufwärmübungen
Eine der wichtigen Grundvoraussetzungen des Ju Jutsus ist die Fallschule.
ob Rolle vorwärts
Sturz seitwärts
oder der Sturz rückwärts
bis hin zur Rolle über Hindernisse, steigert sich die Fallschule von Gurt zu Gurt
Heute war mal bei 7 Leuten Schluß, man muß ja nicht gleich übertreiben !!!
Dann ging es in den Technikbereich, hier zeige ich mit Irek den Hüftwurf
dieser wurde dann geübt, wobei verschiedene Angriffsarten vorgegeben waren
Wie man an Jochen,Richard und Irek sieht, kommt der Spaß bei uns nie zu kurz
und wie man sieht , wurden die Würfe immer besser und
besser, bis hin zur Perfektion
Schritt für Schritt wird die Technik verfeinert. Markus mit unserer Fotografin Marci, die heute leider nicht mit trainieren konnte
So langsam ging das Training zu Ende und Markus und Markus schmissen sich nochmal in Pose für unsere Fotografin
Dann war es Zeit für unser Downwarming >> Das " Kopfballspiel "
Da geht es nochmals richtig zur Sache und die Sieger klatschen sich ab
An diesem Tag wurden 5 Geburtstage eingeworfen und damit war das Training dann wirklich beendet
nach dem Duschen, gab es noch einen Kuchen und einiges zu lachen
