Für Jugendliche im Alter von 10 - 15 Jahren,gaben Irek Zwara und Ralf Lindermair, einen Ju Jutsu-Kurs auf der Volkshochschule Backnang
17 Teilnehmer nahmen an dem Kurs teil
V.l.h.:Ralf,Sara,Saskia,Annika,Eric und Irek
davor:Hendrik,Alexander und Ole
kniend: Kim,Lukas,Paul,Julian,Benjamin und Nico
liegend: Viktoria
es fehlen:Lisa,Niklas,Jonas
Am ersten und zweiten Tag waren Kennenlernübungen und Spiele mit der Stimme ein Thema
Als Verteidigungstechnik lehrten wir in verschiedenen Situationen sich aus Griffangriffen zu lösen, mit anschliesenden Folgetechniken
Und schon am 2én Tag war vielen klar, daß es gar nicht so schwer ist, sich aus Festhaltegriffen zu lösen, wenn man die Technik und die Bewegungslehre beherrscht
Am 3én Abend wurden die Techniken in Rollenspiele eingebaut
Im Laufen durfte man jemanden festhalten und der befreite sich dann mit den erlernten Techniken
Effektive Fausttechniken waren jetzt an der Reihe
Um auch wirklich einmal zu spüren, wie hart man schlagen kann, wurde mit Schlagpolstern gearbeitet
Am 4én Abend war Anfangs die Fallschule dran
Aus Kontaktangriffen brachte man den Partner mit einem Armstreckhebel zu Boden
Griffsprengen aus Angriff am Kragen fassen
Am 5én Abend ging es weiter mit Griffsprengen und Grifflösen aus verschiedenen Angriffen
Mit sichtlich Spaß und dann Erfolg funktionierte die Technik immer besser
Am 6én Abend waren Verteidigungen an der Wand das Thema
In einem Parcour durfte sich dann jeder einmal gegen viele verschiedene Angriffe zur Wehr setzen
Der 7´te Abend brachte uns dann zu Boden und in die Verteidigung, auch in dieser Situation
Als Abschluß gab es wieder ein Kampfspiel, bei dem jeder seinen Spaß hatte
Der 8´te Abend
Festlegetechniken am Boden und befreien bei würgen von Vorne
Selbst wenn man mit dem Rücken an der Wand steht, gibt es Befreiungstechniken
Der 9´te Abend stand im Zeichen von Rollenspielen
2 Große verhauen einen Kleineren
3 Mädchen kommen hinzu und helfen dem Jungen
Erst wird ein Junge von 2 Kerlen und dann einer von 3 Mädchen angemacht
Diesesmal kommen ihm 2 Jungen zur Hilfe
Der 10´te und letzte Abend
Es wurden noch einmal alle erlernten Techniken durchgespielt
Fallschule rückwärts, vorwärts und seitwärts
Dann durfte jeder im Kreis geschubst werden und dabei seine Falltechniken zeigen
Grifflösen aus verschiedenen Haltetechniken
Aus Haltetechniken lösen, mit Abschluß Armstreckhebel zum Boden
Pasive Deckung gegen Ohrfeigen
Stopfußstoß,befreien aus Schwitzkasten von der Seite und Festlegetechnik am Boden
Zuhilfe kommen mit Nervendrucktechik gegen würgenden Angreifer
Verteidigungstechniken wenn du an der Wand stehst
Bevor es für die Gruppe zu Ende ging, gab es nochmal freien Bodenkampf
Und Selbstverteidigung am Boden
Somit ging dieser schöne Kurs zu Ende und Trainer und Schüler trennten sich schweren Herzens
Vielleicht sieht man sich beim nächsten Mal wieder, schön wäre es
